Webinar gezonde voeding
Deze tweede webinar komt er na het grote succes van de eerste webinar: op 2 dagen tijd was die volledig uitverkocht! Ik houd de groepen bewust klein, zodat goede interactie met de deelnemers mogelijk is.
Een greep uit het aanbod:
– Beweging: wat, waarom en hoeveel om gezond te zijn?
– Fruit: een banaan bevat 5 klontjes suiker, echt?
– Is volle melk echt zo vetrijk?
– Snoep, koek, chocolade en chips: gezondere keuzes voor een gezonder lichaam
– Alcohol: een cocktail bevat evenveel calorieën als 4,5 snede brood 😱 alcoholvrij een betere keuze??
– Recepten aanpassen: haal je kookboeken uit de kast en leer alle recepten aanpassen aan een gezond voedingspatroon
